Media o książce „Przewodnik po samotności. Jak nauka i wiara pomagają nam ją zrozumieć i czerpać z niej siłę”, Kevin Vost

Media o książce „Przewodnik po samotności. Jak nauka i wiara pomagają nam ją zrozumieć i czerpać z niej siłę”, Kevin Vost

W artykule Pozytywne aspekty izolacji. Samotni geniusze nie mieli tego w genach na portalu ksiazki.wp.pl Jakub Zagalski cytuje książkę Przewodnik po samotności:

Podczas gdy wielu ludzi odczuwa strach przed samotnością, inni wręcz jej pożądają. Czasami takie pragnienie wynika z zaburzenia psychicznego, ale nie można pomijać pozytywnych aspektów odizolowania od społeczeństwa. Nawet jeżeli jest przymusowe i niepożądane.

„Podobnie jak możliwe jest poczucie odizolowania i samotności pośrodku tłumu, tak też można spędzić mnóstwo czasów w odosobnieniu, lecz nie odczuwać samotności” – pisze Kevin Vost

Jak być samemu, ale nie czuć się samotnym? W jaki sposób budować więzi z innymi? Czy samotność mamy w genach? To przykładowe pytania, które doktor psychologii Kevin Vost stawia w swoim Przewodniku po samotności. Dzięki uprzejmości wydawnictwa W Drodze publikujemy fragment książki Przewodnik po samotności. Jak nauka i wiara pomagają nam ją rozumieć i czerpać z niej siłę. Publikacja ukazała się niedawno na polskim rynku.

Sam, ale nie samotny

Podobnie jak możliwe jest poczucie odizolowania i samotności pośrodku tłumu, tak też można spędzić mnóstwo czasu w odosobnieniu, lecz nie odczuwać samotności. Ta obserwacja nie umknęła uwadze zarówno współczesnych psychiatrów i psychologów, jak i starożytnych mędrców i świętych, tysiąclecia temu zamieszkujących różne części świata.

Książka Kevina Vosta wykorzystana jest jako źródło informacji w artykule Samotność niejedno ma imię. Czym jest i jak wpływa na człowieka? Jak radzić sobie z samotnością, by poczuć się lepiej? autorstwa Martyny Jaros na portalu naszemiasto.pl:

Samotność zdecydowanej większości kojarzy się z czymś nieprzyjemnym, jednak dla niektórych stanowi przestrzeń dla kreatywności, daje możliwość wyciszenia i zagłębienia swoich własnych myśli. Punkt widzenia zależy od indywidualnych cech charakteru, pewności siebie, potrzeb emocjonalnych i sposobu bycia. Dla osób ekstrawertycznych samotność jest ograniczeniem, natomiast introwertycy będą postrzegać ją jako szansę na naładowanie baterii wyczerpanych kontaktami z innymi ludźmi. Podpowiadamy, jak radzić sobie z samotnością, która nie jest naszym wyborem.

Samotność ma różne oblicza

Samotność trudno zdefiniować jednoznacznie, gdyż przyczyny poczucia samotności są rozmaite i dla każdego człowieka mogą być zupełnie inne. Samotna może czuć się osoba, która nie znalazła odpowiedniego dla siebie partnera życiowego, a odczuwa potrzebę bycia w związku. Jednak dla innej osoby bycie singlem może być świadomym wyborem i nie powodować poczucia samotności.

Samotność mogą odczuwać osoby starsze mieszkające w pojedynkę. Dodatkowo z powodu obostrzeń determinowanych zapewnieniem bezpieczeństwa obywatelom, szczególnie ta grupa populacyjna została zobligowana do jak najrzadszego opuszczania miejsca zamieszkania. Zamknięcie w czterech ścianach może wywołać nieprzyjemne uczucia beznadziei, nieprzydatności i skłaniać do analizowania relacji z bliskimi.

Uczucie samotności może towarzyszyć również młodym ludziom, którzy nie potrafią nawiązywać trwałych i silnych relacji z rówieśnikami, przez co nie mają grupy znajomych do wspólnego spędzania czasu. Czują się samotni, niezrozumiali i zepchnięci na margines społeczeństwa. W obecnej sytuacji, gdy również młodzież mocno odczuwa ograniczenia odnoście opuszczania domu, poczucie samotności może się pogłębiać, prowadząc nawet do depresji.

Gorsza jest samotność długotrwała, którą odczuwają osoby w żałobie po stracie rodziny lub przyjaciół w tragicznych okolicznościach, bądź po rozstaniu z partnerem. Nie chcą albo nie potrafią nawiązać nowych trwałych relacji, ponieważ poprzednie nie zostały jeszcze zamknięte. Bywa, że samotność dotyka osób z tzw. trudnym charakterem z powodu bardzo skrajnych poglądów lub rozwiązań życiowych. Mimo podejmowania kolejnych prób nawiązywania nowych kontaktów, za każdym razem kończą się przegraną.

Samotność można również odczuwać będąc wśród ludzi, a nawet w związku. Chociaż brzmi to niejasno, wystarczy wyobrazić sobie uczucia jakie towarzyszą nam w momencie, gdy okazuje się, że nasze osobiste poglądy są odmienne od przekonań reszty grupy. Emocje, gdy okazuje się, że podejmowane przez nas działania, marzenia i wybory życiowe nie spotykają się z akceptacją ze strony najbliższej rodziny, partnera oraz przyjaciół. Uczucia, gdy zostaliśmy zignorowani (świadomie lub nie), przez osobę nam bliską…